Chifteluțe dietetice cu tărâțe de ovăz

Așa-i că, în timpul unei diete, ne plictisim repede de banalul piept de pui? Vă propun să testați, nevinovatele chifteluțe de pui cu tărâțe de ovăz:

INGREDIENTE:

– 700 g piept de pui tocat;
– 3 ouă medii;
– 1 ceapă medie;
– 2 linguri cu vârf de tărâțe de ovăz;
– mărar și pătrunjel (după plac);
– sare și piper.

Am tocat ceapa împreună cu mărarul și pătrunjelul la robotul de bucătărie, apoi am amestecat restul ingredientelor. Din compoziția rezultată, am format biluțe pe care le-am așezat în tavă, pe hârtie de copt, și le-am gătit în cuptor, la 180 de grade, până s-au rumenit frumos. (Aprox. 20-25 de minute, depinde de cuptor)

Poftă bună!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *