Salatele pot fi foarte fade fără un dressing corespunzător sau pot deveni adevărate bombe calorice dacă folosiți dressing-uri din comerț, care abundă în zahăr și aditivi. Vă propun o rețetă simplă, rapidă și lejeră de dressing pentru salată, care, folosit cu moderație, nu vă va sabota dieta.
Servings
2 – 4 porții
Prep time
5 min
Cooking time
1 min
Calories
200 kcal/100 g
Print
INGREDIENTE
1 linguriță de miere;
1 lingură de muștar;
1 lingură de ulei de măsline;
1 lingură de iaurt grecesc;
1 lingură de suc de lămâie;
sare și piper.
INDICAȚII
- Puneți toate ingredientele într-un bol și amestecați bine. Vă recomand să folosiți miere cât mai lichidă, să o puteți omogeniza ușor. Rețeta clasică a acestui sos pentru salată conține maioneză, însă am înlocuit-o cu iaurt grecesc pentru a scădea numărul caloriilor per porție.
- Sosul este gata, potriviți de sare, piper, lămâie, după gust. Îl puteți păstra la frigider până la servire. Folosiți cu moderație, deși vă va fi greu, este delicios!
Poftă bună!
